むし歯予防
「フッ素講座」

「健康日本21」とは厚生労働省が推奨する健康施策で、日本に住むみんなの健康を実現するための、新しい考え方による国民健康づくり運動です。
その理念は、健康観に基づくひとりひとりの取り組みを、社会のさまざまな健康関連グループが支援し、健康を実現することにあります。
健康にかかわる具体的な目標を設定し、十分な情報提供をし、自己選択に基づいた生活習慣の改善や健康づくりに必要な環境整備をすすめることで、ひとりひとりが実り豊かな満足できる人生を全うできるように、あわせて健康な生活が持続可能な社会の実現を図るものです。
平成25年度～平成34年度までの「健康日本21（第2次）」では、「健康寿命の延伸と健康格差の縮小」「生活習慣病の発症予防と重症化予防の徹底」など５つの基本方針が掲げられ、この中で、歯・口腔の健康に関する生活習慣の改善も重要なテーマの１つとなっています。

出典：下記のページ「健康日本21（第二次）」（厚生労働省）をもとに日本歯磨工業会が記載。
http://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/kenkou_iryou/kenkou/kenkounippon21.html

現在、歯科保健の分野では、お年寄りでも抜けてしまった歯が10本以内であれば楽しい食生活がおくれるといった研究に基づき、自分の歯を20本以上保ち、健やかで楽しい生活を過ごそうという8020（ハチマルニイマル）運動が提唱・推進されています。
歯の健康については、8020運動の実現に向けた今後10年間の具体的な目標を示し、生涯を通じた歯および口腔の健康増進のいっそうの推進を図る必要があります。
歯の健康の目標値を示すとともに、歯を失う原因の約9割がむし歯と歯周病で占められていることから、適切なむし歯・歯周病予防を推進することが重要です。そのため子供のむし歯および大人の歯周病予防について目標を設定しています。

80歳になっても自分の歯を20本以上保つことを目標に、子どものうちから歯の健康づくりをすすめようとする運動です。
年をとっていくと歯は失われて少なくなっていきます。しかし高齢者でも、抜けてしまった歯が10本以下であれば食生活に大きな問題は生じません。噛みにくい酢ダコを例にとってみると、20本以上の歯が残っている状態であれば、支障なく食べられます。
8020運動が開始された1989年当初「8020」を達成している高齢者（75才～84才）は10人に1人にも満たない状況でしたが、2016年には51%に増えています。
年をとっても健康な歯を保つために、食べたら歯をみがき、定期的に歯医者さんにいきましょう。