歯みがきグッズ
選び方・使い方

ハミガキ・ハブラシ・洗口剤・
歯間清掃具の選び方と使い方をご紹介

歯間清掃用具について歯間清掃用具の選び方・使い方

歯ブラシの毛先が届かないようなところをみがくのが「歯間清掃用具」の役割です。特に歯と歯のすき間は汚れが落ちにくい部分です。この部分の汚れをかきとりやすいような形をした道具全般が「歯間清掃用具」です。

歯間部が狭い人デンタルフロス

デンタルフロスは弾力性のある細い繊維の束です。
歯ブラシの毛先が届きにくい歯と歯の間に付着した歯垢をかき出します。ホルダーつきのものは初めてでも使いやすいですよ。

歯間部が広い人歯間ブラシ

すき間のある歯と歯の間を効果的に清掃します。
Ｉ型やＬ型など、さまざまなタイプがあります。すき間に合わせ、自分に合ったものを選びましょう。

歯間清掃用具って使い方がよくわからない！効果が感じられない！というあなた。デンタルフロスや歯間ブラシでのお手入れは、適切なブラッシングと同じくらい大切なんですよ。正しい使い方を身につけて、歯と歯ぐきの健康に役立てましょう。

デンタルフロスの使い方

フロスを30cmぐらいの長さに切ります。
両手の中指に両端を2～3回くらい巻きます。さらに左右の親指と人差し指でフロスをつまむように持ち、両手の間隔が2cmから3cmになるように片方の指に巻きます。
歯ぐきを傷つけないように鏡を見ながら、やさしく歯と歯のすき間に斜めにのこぎりを引くようにずらしながらゆっくり挿入します。
歯の汚れ（歯垢）を歯肉と歯の間に押しこまないように、歯の両側をかき出すように清掃しましょう。清掃する部位を変えるときには、指に巻きつけてある部分をずらして、きれいな部分にかえて使用しましょう。

歯間ブラシの使い方

ブリッジなど、ダミー（人工歯）の下や、すき間が広がってフロスでは取りきれない場合に使います。歯間ブラシを歯ぐきにそって、ななめ下から入れてあげるのがコツです。

4S～LLなどのサイズがありますので、すき間の大きさが前歯と奥歯で違う場合は、サイズの大きさの種類を組み合わせて使うといいですよ。

使用したあとはハブラシと同じように水洗いしてよく乾燥させてください。歯間ブラシを使うとき、フッ素入りハミガキをつけると、むし歯予防に効果的です。