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OLカフェトーク
「きらい」だから?「かたい」から?
OL2最近、子どもの「かむ回数」が減っています。
軟らかな物を好む食生活への変化が、その原因の一つとして考えられます。
”よくかむ”ことは、食べ物のおいしさを十分に味わうことだけでなく、顎をしっかり使うこと、顎が未発達で小さいと、永久歯がきれいに並ばず、歯並びを乱す原因になります。
しっかりかめる丈夫な永久歯づくりにとって、食事での「かみごたえ」は大切です。
食パンはみみまで食べる、野菜サラダに炒めたベーコンの粒をトッピングする等々、料理の工夫で「かみごたえ」を付けましょう。