おかず・おやつレシピ

おやつレシピ ～果物のビタミンを丸ごといただきましょう～ そのままフルーツシャーベット

旬の果物を切って、冷凍庫で冷やし固めるだけ。いつもの果物が、見た目も食感もひんやり涼しいデザートに大変身。暑い夏に、オーブンやコンロは使いたくない！でも美味しいスイーツは食べたい！そんなアナタのための超・簡単レシピです。

• 材料(4人分)

  バナナ

  1本

  すいか

  1/8個

  オレンジ

  1個

  キウイフルーツ

  1個

  パイナップル

  1/8個

  巨峰

  8粒

  
• 作り方
  1. 1.バナナは皮をむいて2cm厚さにスライスして型で抜く。
  2. 2.すいかはくり抜きで丸く抜く。
  3. 3.オレンジは皮をむいて2cm厚さにスライスする。
  4. 4.キウイフルーツは皮をむいて2cm厚さにスライスして型で抜く。
  5. 5.パイナップルは一口大にカットする。
  6. 6.巨峰は皮をつけたまま
  7. 7.それぞれの果物をそのまま冷凍庫で１時間位冷やし固める。

  8. ポイント

     巨峰を食べるとき、水に少しくぐらせると皮が簡単にむけて食べやすいです。

  

  1人分　124kcal
  調理時間　15分