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はみがき学級
1限目:口臭ケアは現代人のエチケット
口臭の予防は他人に対する大切なエチケットとはわかっていても、
自分ではなかなか分からないのも「口臭」の特徴です。
それだけに若い人たちを中心に、多くの人が口臭予防に高い関心を持っています。

口臭とは?
口臭の原因の80%以上が口の中にあるといわれています。
口臭が気になりだしたら歯科医院でチェックしてもらいましょう。

口臭の種類と原因
生理的口臭 起床時、空腹時、睡眠不足、緊張時など、唾液の分泌量減少により口内の細菌が増殖することが原因で起こります。
外因的口臭 ニンニクやニラなど、ニオイの強い食品を食べた後や、飲酒や喫煙が原因で起こります。
病的口臭 歯周病や虫歯などの口の中に由来する口臭や、鼻やのどの病気、呼吸器系、消化器系などの全身に由来する口臭があります。
心因的口臭 ストレスや精神的に不安定な時に起こりやすい口臭で、検査でも口臭が認められないのに本人だけがあると思い込む口臭です。

口臭の予防方法
口臭の原因の80%以上が口の中にあるといわれています。
口臭が気になりだしたら歯科医院でチェックしてもらいましょう。

イメージ 毎日の歯みがき
お口の中を清潔に保つために、ていねいなブラッシングを心がけましょう。
口臭予防効果のある成分が配合されたハミガキを使うのもオススメです。
イメージ 舌ケア
歯をみがいた後の歯ブラシで舌の上を2〜3回ほどかきだすようにみがいてください。舌苔を除去することで口臭を抑えることができます。なお、舌の上はとてもデリケートなので、傷つけないようにやさしくみがきましょう。
イメージ 洗口剤
洗口剤は口の中をさわやかにさせるだけでなく、
口臭のもとを有効成分の働きにより洗浄・除菌・消臭します。