歯みがきグッズ
選び方・使い方

歯間ブラシの使い方

ブリッジなど、ダミー（人工歯）の下や、すき間が広がってフロスでは取りきれない場合に使います。歯間ブラシを歯ぐきにそって、ななめ下から入れてあげるのがコツです。4S～LLなどのサイズがありますので、すき間の大きさが前歯と奥歯で違う場合は、場所によってサイズを使い分けるといいですよ。使用したあとはハブラシと同じように水洗いしてよく乾燥させてください。歯間ブラシを使うとき、フッ素入りハミガキをつけると、むし歯予防に効果的です。

デンタルフロスの使い方

ロールタイプの場合

• 1. フロスを30cmぐらいの長さに切ります。
• 2. 両手の中指に両端を2～3回くらい巻きます。さらに左右の親指と人差し指でフロスをつまむように持ち、両手の間隔が2cmから3cmになるように片方の指に巻きます。
• 3. 歯ぐきを傷つけないように鏡を見ながら、やさしく歯と歯のすき間に斜めにのこぎりを引くようにずらしながらゆっくり挿入します。
  糸を片側の歯に押しあてて往復させながら下から上に汚れをかき出し、向かい側の歯の側面も同じように清掃しましょう。清掃する部位を変えるときには、指に巻きつけてある部分をずらして、きれいな部分にかえて使用しましょう。

ホルダータイプの場合

絵のような持ち方で、ロールタイプと同じようにずらしながらゆっくりすき間に挿入し、清掃しましょう。