「歯と口を健康に」、夏を思いきり楽しもう

いよいよ夏本番となりますが、いかがお過ごしでしょうか。

旅行やアウトドア、帰省など、家族や友人と過ごす時間が増えるこの季節。楽しい夏の思い出づくりを支えるためにも、身体の健康とともに「歯と口の健康」も大切にしていきましょう。

学校の夏休み期間は、お子様の歯みがき習慣を見直す絶好のタイミングです。特に6〜12歳は生えかわり時期で、歯並びが複雑になり、汚れが残りやすく、むし歯リスクが高まるので、仕上げみがきは小学校の間、続けてあげてください。『みがこうネット』の『パパ・ママ・キッズ歯育て講座 学童期』を、ぜひご家族でご覧ください。また、生活リズムが変わる夏休みは、昼の歯みがきを忘れがちです。『みがこうネット』の『歯みがきカレンダー』を活用して、毎日の歯みがきを親子で楽しく習慣化してみてはいかがでしょうか。

これから暑い日が続くと、かき氷やアイスクリームなど冷たいものを口にする機会も増えます。歯がしみると感じたときは、「知覚過敏かな」とご自身だけで判断せず、早めに歯科医院へご相談されることをお勧めします。歯がしみる原因はさまざまで、むし歯や歯周病のサインである場合もあります。

さらに、熱中症対策としてスポーツドリンクなど糖分を含む飲み物を摂る機会が増える季節です。飲食後は外出先でもできるだけ早く歯みがきをするか、うがいをするなど、お口の中を清潔に保つことを心掛けましょう。ハミガキはご自身の気になる症状や目的に合わせて選ぶことで、より効果的なセルフケアにつながります。

「歯と口の健康」があってこそ、夏を思いきり楽しむことができます。これからも当工業会は、みなさまのお口の健康に寄り添いながら、歯磨業界の発展のために、活動してまいります。毎日の「セルフケア」に加えて、定期的な歯科受診も取り入れながら、笑顔あふれる楽しい夏をお過ごしください。