今秋は度重なる台風などで、甚大な被害が各地で発生しています。被災された皆さまに心よりお見舞い申し上げます。

災害時では、歯みがきが不十分だとお口の中の細菌が繁殖し、身体に悪影響を及ぼす可能性があります。避難先などで水がない、水が少ないという方もいらっしゃると思います。もしお手元にデンタルリンスがございましたら、食後や起きた時にご活用いただくなど、できるだけオーラルケアに気をつけていただきたいと思います。（ご参考「災害への備え」）

今年も早いもので残りわずかとなりました。この機会にご自身のお口の中を鏡で総点検されるのはいかがでしょうか。普段は歯が痛むなど不具合がなければ、わざわざ時間をかけて歯や歯ぐきを１カ所ずつしっかり見ることはあまりないと思います。点検して見た歯や歯ぐきの状態に合わせて、セルフケアで使う「お口のケア用品」を見直すのもいいかもしれません。奥歯のむし歯が心配・歯ぐきが気になる・歯の間にものが挟まりやすくなったなど、ご自身で気になることに合ったハミガキやハブラシなどを選んでいただければと思います。

「みがこうネット」のはみがき学級には、ハミガキ、ハブラシのほかに歯間ブラシやデンタルフロス、デンタルリンスの選び方や使い方のポイントを掲載していますので、ご覧いただき、是非参考になさってください。店頭で選ぶのに迷うという方は、かかりつけの歯科医院でプロケアのときに相談されてはいかがでしょう。ご自身に最適なものを見つけていただきたいと思います。

もしお口で気になるところが見つかりましたら、年末のイベントで忙しくなる前に歯科医院へ相談されることをお勧めします。

年末は何かと慌ただしくなりますが、2020年がますます“健(けん)口(こう)”な１年となりますよう、“歯と口”の総点検を実践していただきたいと思います。